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美輪明宏があなたのお悩みに直接アドバイスをお届けします。今回のお悩み相談は…

「私は人見知りが激しく、あがり症、対人恐怖症に悩んでいます。小さい頃はあまり感じませんでしたが、年齢を重ねるうちに、人と会うのに恐怖を感じたり、人前で何かしなくてはならないことがあると、ひどくあがるようになってしまいました。不安感が強い時は、抗不安薬を飲むこともあります。しかしこのままお薬を飲み続けたくないので、どうにかこうした不安や極度に緊張してしまう自分を治したいです。何かアドバイスをいただけると嬉しいです。よろしくお願いいたします。…」 5月更新

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・「米寿を迎えて」5月更新

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